WAS IST EIN SCHNUPFEN?

Wenn Sie während einer [Erkältung](/erkaeltungssymptome/erkaeltung) unter einem Völlegefühl im Kopf und Schmerzen in den Nebenhöhlen leiden, ist die Wahrscheinlichkeit groß, dass Sie es mit einem Schnupfen zu tun haben. Wenn bei Ihnen alles verstopft ist, kann Ihnen sogar das Atmen schwerfallen. Darüber hinaus fühlen Sie sich vielleicht müde und einfach nur lustlos.Aber was genau ist ein Schnupfen? Ein Schnupfen wird von Gesundheitsdienstleistern oft als „Rhinitis“ bezeichnet. „Rhino“ ist ein griechisches Präfix, das „Nase“ bedeutet, und „-itis“ verweist auf eine Entzündung. Daher ist Rhinitis die Entzündung der Schleimhaut der Nasenhöhlen.

WAS VERURSACHT EINEN SCHNUPFEN?

Ein Schnupfen wird durch Viren, Bakterien, Allergene wie Staub und Pollen verursacht. Dabei kommt es zu einer Entzündung in den Nasengängen, was eine Schwellung erzeugt, die den Luftstrom durch die Nasenlöcher stark reduziert oder sogar blockiert. Eine weitere Ursache für einen Schnupfen ist neben einer Entzündung auch die Dilatation (Erweiterung) der großen Blutgefäße (Venen) in der Nase, die das Volumen der Nasenhöhle verkleinern und den Luftfluss reduzieren. Entgegen dem weit verbreiteten Glauben, dass übermäßiger Schleim die Hauptursache für einen Schnupfen ist, ist es in der Tat die Schwellung der Nasenschleimhaut, die zu einer verstopften Nase führt.

WAS SIND DIE SYMPTOME EINES SCHNUPFENS?

Wenn Sie bei einer Erkältung oder einem grippalen Infekt einen Schnupfen haben, leiden Sie wahrscheinlich unter einer blockierten oder laufenden Nase und Schmerzen in der Stirn und unter den Augen. Sie könnten sich auch müde fühlen und Schwierigkeiten beim Atmen durch die Nase haben. ![nasenhygiene-930_x_460](https://images.ctfassets.net/awqi6umurpzg/77aFskewyxpwHr6fvcUXGN/aca992b6424e886cac28942b1e3aadbf/nasenhygiene-930_x_460.jpg)

WIE KANN ICH EINEN SCHNUPFEN BEHANDELN?

Rezeptfreie Vasokonstriktoren wie Phenylephrin entlasten die Nase, indem sie die entzündeten Schleimhäute (oder „Mukosa“) der Nase durch einen Prozess, der als „Vasokonstriktion“ (Verengung der Blutgefäße) bezeichnet wird, verkleinern. Das Schrumpfen dieser Gewebe öffnet die Atemwege, indem es den Widerstand reduziert und die Luftzirkulation verbessert. Zur schnellen Linderung versuchen Sie es mal mit WICK Sinex Schnupfenspray. Es ist ein wirkungsvolles, klinisch erprobtes Mittel, das Ihre Nase für bis zu 8 Stunden von lästigen Schnupfenbeschwerden befreit. Auch wenn WICK Sinex Schnupfenspray einen Schnupfen nicht heilt, so kann es doch helfen, Ihre Symptome zu lindern

HAUSMITTEL GEGEN SCHNUPFEN

Was hilft noch bei Schnupfen? Bei ersten Anzeichen einer verstopften Nase können Sie folgende Hausmittel gegen Schnupfen probieren. __Inhalieren__: Mit dem Kopf über eine Schüssel mit heißem Wasser und ein Handtuch darüber ist nicht unbedingt die beste Lösung, denn das kann zu Verbrennungen führen. Ein Dampfinhalator aus der Apotheke ist der sichere Weg. Verzichten Sie auch auf ätherische Öle, da diese die Schleimhäute reizen können. Benutzen sie stattdessen eine Kochsalzlösung. __Erhöhte Schlafposition__: Bei manchen Menschen verschlimmern sich die Symptome im Liegen. Lagern Sie dann den Kopf einfach etwas höher und die Nächte werden erholsamer. __Viel trinken__: Wie immer bei Erkältungskrankheiten gilt es, viel Flüssigkeit aufzunehmen, um die Schleimhäute feucht zu halten und die Erreger abzutransportieren.

WIE LANGE HÄLT EIN SCHNUPFEN AN?

Wenn Ihr Schnupfen durch Viren oder Bakterien verursacht wurde, wird er wahrscheinlich so lange andauern wie Ihre Erkältung oder Ihr grippaler Infekt. Wenn Allergien die Ursache für Ihre verstopfte Nase sind, könnte es länger dauern. Die Einnahme eines abschwellenden Mittels kann helfen, die Symptome zu kontrollieren.

WIE KANN ICH EINEN SCHNUPFEN VERHINDERN?

Sie können einem Schnupfen durch Erkältungs- und Grippeviren vorbeugen, indem Sie auf Hygiene achten. Waschen Sie Ihre Hände häufig, vermeiden Sie es, Trinkgläser oder Utensilien zu teilen, benutzen Sie alkoholhaltige Handdesinfektionsmittel und vermeiden Sie engen Kontakt mit kranken Menschen. Wenn Ihr Schnupfen allergisch bedingt ist, vermeiden Sie Allergene (wie Staub, Pollen und Rauch), die Ihre Nasengänge reizen könnten. Die Verwendung eines guten Luftbefeuchters und salzhaltiger Nasensprays oder -spülungen kann auch bei einer aufgrund von Allergien verstopften Nase helfen. __AUF GUTE HYGIENE ACHTEN__ __REGELMÄSSIG HÄNDE WASCHEN__ __HANDDESINFEKTIONSMITTEL VERWENDEN__ __ALLERGENE VERMEIDEN__

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